Examen - Groene gordel

Oefenprogramma groene gordel (3 de Kyu)

OPGELET : al het voorgaande moet gekend blijven !

Dit is het programma dat een groene gordel moet kennen voor het behalen van de blauwe gordel.(2de KYU)

1e blauwe streepje: 40 lessen - 1 worp en deel van de KATAME WAZA
2e blauwe streepje: 40 lessen - 2 worpen en deel van de KATAME WAZA
3e blauwe streepje: 40 lessen - 3 worpen en deel van de KATAME WAZA
blauwe gordel*:          40 lessen - 4 worpen en deel van de NAGE NO KATA (3 worpen)
(*minimum 13 jaar worden in het lopende kalander jaar)
voor pupillen en miniemen kunnen deelnemen aan wedstrijden

ALGEMEEN

UKEMI of valtechnieken en KATA

NAGE-WAZA of werptechnieken

KATAME-WAZA of controletechnieken

KATAME-WAZA voor +14 jaar

SHIME-WAZA of verwurgingen

KANSETSU-WAZA of armklemmen

© Judoclub Heusden-Zolder